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柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚、迷迭香精油以及薄荷等可以提神。
柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
当犯困时，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
扩展资料：
其他提神的食物：
1、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
2、香蕉
含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
3、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
人民网-周一易犯困?6招助你快速提神保持状态
生活中最常见的花有：三角梅，茉莉花，莲花，仙客来，朱顶红，扶桑，樱草花，牵牛花，月季花，郁金香，兰花，百合，水仙。
三角梅这种观花植物，它的外观非常的眼里叶子呈现为针型生活在我过云南地区，所以它比较抗寒就算是在东北地区养殖，它也能够开花正常生长，最厉害的是它能在零下5摄氏度存活，所以三角梅的特点就是非常耐寒。
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评论列表（4条）
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