网上科普有关“关于快速阅读记忆超人—金皮克”话题很是火热，小编也是针对关于快速阅读记忆超人—金皮克寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　速读不仅是一种迅速吸收有用信息的读书 方法 ，而且是一种高效率的思维方法、 记忆方法 和 学习方法 ，它关系到智能的培养，是开拓型人才的基本功。下面就是我给大家带来的关于 快速阅读 记忆超人?金皮克，希望大家喜欢!

　关于快速阅读记忆超人?金皮克：

　速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地 速读训练 ，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4?5倍，达到1500字/分。大量 经验 表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

　在美国犹他州盐湖城的图书馆内，经常可以在下午时分看到这样一个人：他有着超乎常人的大脑壳，戴着厚厚的眼镜，聚精会神地在书架上翻找自己想看的书，这些书包括世界地理、农民历、音乐、文学、甚至全美各地的电话簿。然后抱着一堆书到他固定常坐的座位上，沉浸在自己的世界里。他看书的速度极快，几乎是用翻的;看书时，他会咧着嘴，或是喃喃自语，有时也会大声念着书的内容。

　这些举动，看在图书馆人员眼里，并不会加以阻止，因为他们对这个读书狂太熟悉了。这个人，就是1988年由好莱坞影星达斯汀霍夫曼所主演的**《雨人》(Rain Man)的 故事 蓝本、真实生活中的“雨人”金皮克(Kim Peek)。

　美国著名科学期刊《科学美国人》(ScientificAmerican)2005年12月号刊出屈莱佛特(DaroldTreffert)和克利斯坦森(Daniel Christensen)的 文章 《博学者的内心》，介绍博学强记怪才金 皮克(KimPeek)。金在18月婴儿时听人念书开始学习记忆，到如今54岁已学完9000本书。他读书奇快，读一页书只须8到10秒。他将记住的书倒着放在书架上，表示其内容已存入他大脑中的“硬盘”。初次见到金皮克的人，若对他的背景一无所知，光从行为举止来看，一定会认为他是一个自我中心很强、不太理会旁人的孤僻者。事实上金皮克却是天文地理无所不知，他能一目十行，且过目不忘。只要看过一遍的任何书籍，可以清楚地说出书中的内容，他的记忆专长包括历史、文学、音乐、世界地理、数字、运动、音乐、农民历、电话簿等高达15种领域。不过，金皮克实际上并不完全了解他所阅读的书籍中所描述的，而仅是将书的内容轻易地储存到他大脑的记忆库内。

　金皮克出生时，医师发现在他的头颅右侧有一个水泡，此后经过多项检查，发现他的左右脑半球体没有正常分开，而形成一个超大容量的大脑，被称为超大脑容量专家(mega-savant)。此种大脑结构的失常，使金皮克具有某方面超乎常人的记忆能力，但是在生活与社交方面却几近低能，因此被诊断为自闭症者。

　当金皮克16个月大时，他的父母就像一般家长一样，开始读诵一些书籍给他听，且边念边拉着金皮克的手指顺着每一本书的内容滑过这些字里行间;没想到金皮克竟能记下父母念给他听的每一本书，立即将方才听到的内容说出来。

　金皮克三岁时，有一次问他的父母英文单字confidential的意思是什么 他的父亲开玩笑地给他一本字典要他自己去查，没想到金皮克真的认真查阅。让他父亲讶异的是，从未查过字典的金皮克竟知道如何依照字母去查阅单字，然后找出单字的发音及定义。

　金皮克直到四岁才会走路，当时他对数字与计算特别着迷。他喜欢读电话分类簿，而只要他看过的车牌号码，也不会忘记。他的脑子就像是一个庞大的资料库，可以过目不忘，还能自动搜索。他的父亲形容，当金皮克在读一本书时，可以左眼看左页，右眼同时看右页，看过一遍的书，在一年后还可以记得95%的内容。他从四岁起已阅读过的书籍超过7600本，被专家称为“金电脑”(Kimputer)。

　从前也曾有过博学强记的怪才，但只限于特定领域。金的超强 记忆力 涵盖历史、地理、空间、圣经、文学、体育、**、音乐等15个不同领域。金记住了全美国几万个地区的邮政编码和电话区号。凭对地图的记忆，他能提供美国主要城市内和主要城市间的旅行路线图。金记住了数百个古典乐曲的创作及首演时间和地点，连同作曲者传记的细节以及该乐曲之音乐特征。金对事物的反应远比常人快，具有惊人的心算能力，最近一位采访者说自己生日是1956年3月31日，不到一秒钟，金心算出那是复活节的星期六。这种快速历法计算与超强记忆力密切相关。

　金和其他怪才一样有心智发展障碍：他步履蹒跚地斜行，无法处理生活琐事，甚至不会扣衣服上的纽扣。金严重缺乏 抽象思维 能力，思想偏于具体和照字面理解。有一次在餐馆里父亲叫他说话低声点，他就沿着椅子向下滑将喉咙的位置降低。金的总智商87低于平均值，其分类智商有的极高，有的低到和智障者相仿。

　金的脑袋特别大。对金脑部的扫描发现许多异常：联系左、右脑半球的胼胝体根本不存在，大脑前部和后部的连接也缺失，左脑半球显示出异常，小脑比常人的小，为液体包围而显得异常，这可以解释他的一些行动协调上的困难。

　最令人惊讶的是金根本没有胼胝体，人们不知道为什么会产生这种稀有的缺失。胼胝体缺失者并不一定会有功能失序。有些为治疗癫痫症而胼胝体被切除的成年人，产生“大脑分裂”症状，其两个被隔离的大脑半球几乎相互独立地工作。那些先天就没有胼胝体的人，也许会在大脑左右两半球之间“暗度陈仓”，建立起非常规的信息交流通道，使得两半球在某种意义上形成单一的整体。金的左脑半球异常，可能使其部分功能转移到右脑半球。金的超强记忆能力或许源自于这些特殊的大脑异常。

　2002年，金遇见犹他大学音乐教授格利南(April Greenan)，在她帮助下金开始弹钢琴。他能演奏许多记忆中的乐曲片段，表现出一定的技巧。金对古典交响乐队所使用的乐器有完整的知识，能很快辨认其音色之细节。金聆听一段过去从未听过的音乐，就能从其风格特征指认其作曲者。格利南是莫扎特专家，她说：金能记住40年前听过乐曲的许多细节，这种能力令人震惊;他能对记忆中与乐曲和作曲者有关的大量内容进行联系和编排，显示出高度智慧能力。格利南将金与莫扎特相比较，莫扎特也是大脑袋，对数字着迷，在社交方面有困难。她甚至认为金或许能学会作曲。

　作家莫罗(Barry Morrow)于1984年偶然见到金，注意到他惊人的记忆力，获得灵感写出剧本《雨人》(RainMan)。剧情完全虚构，与金的生活无关，但其中一个情节颇有预见性：主角雷蒙能快速心算开平方根，他的兄弟查利说：“你应该为NASA(国家航天总署)工作。”随后，NASA真的建议对金的大脑建立高分辨度解剖模型，目的是将形象数据最大范围地散布到全脑。此项研究有助于了解人的思想行为在大脑不同部位所产生的变化，可用来改进对太空人心态的监视。

　**《雨人》的成功成为金人生的转折点。以前金过着隐居生活，有人来访时他就躲到自己房间里去。和《雨人》制片人的接触给了金信心，**的成功启发了金和他父亲，开始与大众一起分享其才能。金和他父亲成为残障人的使者，这些年来已有两百六十万人分享金的故事。

　不过，今年54岁的金皮克的生活并不像《雨人》影片中所描述孤独地住在疗养中心，影片亦非真人实事，而是编剧从他的生活中汲取灵感，虚构出一个天才型自闭症患者的故事。然而，因为《雨》片的卖座，观众早已自动将金皮克与片中的“雨人”雷蒙对号入座。真实生活中的金皮克，如今是一个可以在群众面前侃侃而谈，经常四处去演讲的人，被称为无所不知的学者。

　《雨人》让达斯汀霍夫曼夺下奥斯卡金像奖最佳男主角，霍夫曼为了演好这个天才型自闭症患者的角色，与金皮克共同生活了一星期，观察他的 言行举止 、生活习惯、走路的姿态等，也因此认识了自闭症患者的世界，更惊叹于金皮克的天才记忆力。霍夫曼曾对金皮克说：“我也许是一个明星，但你却是整个宇宙。”因为**的卖座以及奥斯卡奖的光环，在霍夫曼的引介下，真实的“雨人”金皮克浮上台面，使他平静的生活出现重大转折。从某方面来看，这个转折让金皮克走出自闭症的黑暗世界，开始拥抱更广大的群众。

　年龄增长记忆力更惊人

　距《雨》片上映至今已经16年，金皮克依然是自闭症患者，但是他却有机会受邀至全美各地的校园、社区图书馆、老人中心、安养中心、甚至在华府的官员面前，展现他的博学以及 超强的记忆能力。

　他介于天才与白痴之间的矛盾，也引起美国太空总署(NASA)的兴趣。太空总署在今年11月对金皮克进行一连串的脑部测试与扫描，希望解开他的大脑之谜，另一方面也希望了解过去至今，金皮克被视作记忆天才的能力是否退化。结果发现，金皮克的脑力不但没有退化，而且更上层楼，能容纳更多的资讯。他的脑子就像是一部电脑记忆体，自动储存各种输入的资讯，且不会因为年龄增长而消失。这个结果让科学界相当震惊。

　不过，金皮克的父亲对于这个测试的结果并没有多大兴趣，因为过去几十年来，他陪着金皮克全美走透透，看着金皮克“成长”，他比太空总署的科学家们更了解自己儿子的大脑。身为自闭症患者的父亲，他开心的不是儿子的脑容量是否退化或更进一步，而是金皮克面对人群时是否可以沟通无障碍，处理日常生活如穿衣吃饭等琐事的能力是否有改进。

　金皮克之所以能从自己的城堡走出来，拥抱群众，便是因为父亲长期以来无微不至的照顾。他的父亲说，经过十多年到处走访，他让金皮克站上各种演讲舞台，面对超过200万的人群，以期待多少能改变金皮克的“社群能力”，改进他的社交障碍。

　过去，金皮克的眼神从来不与人正面接触，且经常“口无遮拦”地说些让人反感的话，遇到环境的变化会紧张与不安，无法自己穿衣，连电灯开关都不知道如何操控，得由父亲随侍在侧。但是如今他的父亲已经可以公开对群众与科学家们大声宣布：金皮克现在是一个很平静、具有爱心、关心别人的人。只是这段漫漫长路，已经走了50多年。

　父母爱心带他走出自我城堡

　虽然心理学家与 教育 学家推估金皮克的记忆智商应高达220，但是他实际的智力测验分数却只有69分，低于正常许多。因此在生活方面显得低能，缺乏与人沟通的能力，平日生活中的自主能力有限。例如在家找个餐具，都会让他抓狂，他也不会自己穿衣服。

　虽然在生活琐事上透过训练有一些微进步，然而金皮克对于排解焦躁的情绪却显得无能为力。因为有时无法表达自己的想法，他会发出一些声音或使用其他的事物来解除焦躁与不安，医师认为他的心理残障几达百分之百，一生都无法自理生活。

　不过金皮克的父母始终没有放弃他，以全部的爱心，带他走入群众，而非闭锁在自己的城堡里，他的父亲从金皮克青少年时期，便带着他四处去社区的机构担任义工，一方面让他接触人群，让他觉得自己与正常人无异;另一方面也让许多有肢体与心理残障的人，可以看到金皮克如何快乐地成长，以彼此鼓励。

　1969年起，金皮克被父亲安排至一个针对成年残障人士的日间研习坊工作，他可以不必使用计算机，就能准确地计算每名员工工作时数所该领的薪水。他后来也跟着父亲在许多社区的残障服务中心内担任义工，以自己的例子为这些有肢体与心智障碍的人带来欢乐。

　《 雨》片大卖　金皮克成竞邀对象

　虽然如此，金皮克的生活仍然限于家乡的盐湖城一代，当他不公开出现时，依然活在自己的世界里，平日与他有联系的人不超过20人。直到1987年他遇到《雨》片的编剧莫洛(Barry Morrow)，对方将天才型自闭症患者的故事搬上荧幕，请来知名影星达斯汀霍夫曼与汤姆克鲁斯搭挡演出，金皮克的生活出现转折。金皮克现年77岁的老父法兰皮克(Fran Peek)说，因为霍夫曼的鼓励，他决定将金皮克带入更广大的群众，也接触这个世界，将自己的儿子与更多人分享。

　《雨》片的受欢迎，加上霍夫曼以好莱坞红星的地位加以宣扬，社会大众对自闭症患者的接受度增加。当社会各界知道《雨》片是以金皮克的故事文蓝本后，竞相对他发出邀请，父亲带着他至全美许多社区、中小学、大学、福利机构演讲与 拜访 ，且不收取演说酬劳。

　因为与人群接触的机会增加，金皮克因此在社交能力上有了长足的改进，建立更多的自信。许多听众对于金皮克的表现给予正面肯定，认为他不像以前那样“口没遮拦”，常说话得罪人。而他的演讲与表现，对自闭症孩童与家长的影响更大，有助于社会对那些异常的人给予更多关注与尊重。金皮克常在演讲中说：“每个人都是不一样的，不必因为你是残障才显与与他人的不同，因为每个人都是独特的。”在《雨人》话题被炒的最热时，金皮克也受邀至许多电视节目如ABC电视台的新闻专题节目《20/20》、晨间新闻节目《早安美国》(Good Morning America)等受访。他与父亲10多年来，不断奔走美加各地，最终的目的是希望告诉社会大众有关自闭症的种.种，以及分享金皮克的个人经历。《雨》片的编剧莫洛曾这样形容：我想任何人只要花五分钟跟他交谈，都会多少改变他们对自己、对世界、以及对人类潜能的看法。

　社群能力低　常出口伤人

　因为自闭症患者天生的觉知障碍不易恢复，金皮克在社交上虽经过长期训练，还是会不进说出出人意表的话，也无法避免“出口伤人”。例如

　他曾对美国前总统福特说：“你能当上总统真是走运，因为你以前的老板是个坏蛋。”

　而在**《雨人》的首映会上，达斯汀霍夫曼的妻子因故迟到，当她出现时，金皮克当着所有人的面，大声地说对她说：“你让许多重要人物都在等你一个人!”不过霍夫曼的妻子因为了解金皮克的症状，轻轻地回应说“你一定是金皮克没错。”

　他的“口无遮拦”有时也被当成特殊幽默。一次他在华府面对一群政府官员发表“残障训练演讲”(disability training lecture)时，突然对着台下西装笔挺的官员们说：“我爸爸跟我这辈子都没有一次同时看到过这么多的戏院带位员，而且还都不拿手电筒。”

　不过他如今“说好话”的机率已多过出言不逊的机会，较懂得赞美别人。看到每位女*会说：你是个好女人;看到为人母的妇女会说：你是个好妈妈。他的窝心常让许多自闭症患者的母亲感动的流泪。

　《真雨人金皮克》记载生活经历

　金皮克初遇陌生人喜欢问对方来自何处，因为所有人口数超过八百人的美国城市，金皮克都能精确地说出该城市与乡镇有几号公路经过、哪条铁路或河流穿过市区或市郊、该市的邮递区号，如果要看区域电视，应看第几频道等。因此当他说出对方所居住地区的特*，镇上有哪些街道、银行等商业机构时，会让人倍感亲切。

　有一次金皮克受邀至一所安养中心，去探望一名患有老年痴呆症的老妇。这名老妇已经不太能开口说话，不过当妇人的儿子告诉金皮克他们的家乡时，金皮克开始不停歇地说出该区在数十年前的路名、港口、商店、露营区，在街道旁有哪些商户等，这些资料是他从电话簿上记忆的。金皮克一说完，老妇人突然变得很开心，甚至开口说话，说出自己当时在那个小镇上的生活。

　这些年来，金皮克父子的努力，只为传递一个重要的观念：[学习去认识及尊重与自己不同的人。以自己想要被人对待的方式去对待别人，如此会将和平与喜悦带给自己以及周遭的人。]法兰皮克认为自己的儿子不是典型的自闭症，而是有一颗温暖的心，懂得关心别人，也乐意把自己独特的知识与技能跟别人分享。

　人的大脑的联想：

说话也没有底气，怎样提高自己的口才和气场

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）

框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。

中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）

中医按摩恢复视力案例如下图：

一年时间如何从学渣变学霸

说话也没有底气，怎样提高自己的口才和气场

一，很高兴为你解答。你这个属于语言表达方面的学科。给你点建议。

二，如何让自己说话有底气，很浑厚。很多讲话者容易遇到声音小、没中气等问题，大都是因为不会气息发声所致。为此，给你推荐一个行之有效的小方法：躺着读书。具体言之，就是平躺，大声读书或者唱歌。人在躺着的时候，必然是腹式呼吸，这种状态下发声会自然而然地丹田用力而不是喉咙用力。只要坚持一段时间，你就能感觉到日常说话中气更足、声音更加立体了！

三、训练口才。口才都包含了台词、形体、表演和发声等内容的相关训练。找专业的老师，比如长沙海洋的四步练口才。他的丹田发声的课程也挺不错。你去进行写稿、胆量、形象等练习。“写稿练习”可使你学会创作讲话内容；“胆量练习”可使你摆脱当众表达时的紧张；“形象练习”可使你培养优良的台风……

经过一系列的刻苦训练和看《演讲与口才》这本杂志

。《演讲与口才》所刊发的文章十分注意科学性、知识性、实用性和趣味性，在文章的字、词、句、章上精益求精，体现出了科学、准确、严谨、规范的特色。是我国第一本专门研究如何提高人们口语表达能力和素质,并具体指导人们交谈、演讲、论辩、交际的知识性、实用性刊物.

我在此介绍几种简单、易行、见效的口才训练方法，希望你能受用。

（1）速读法

这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。

这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

（2）背诵法

我们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。

我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。

（3）练声法

练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。

练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数多少。

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑

果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

源远流长 山清水秀

④读练口令

A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C．洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多。。

（4）复述法

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

（5）模仿法

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

其方法是：

①模仿专人。在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。

③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、**，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。

这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。

（6）描述法

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。

（7）角色扮演法 。

角色一词，也是从戏剧、**中借用来的。是指演员扮演的戏剧或**中的人物。我们这里的角色，与戏剧、**中讲的角色，有着相同的意义。

角色扮演法，就是要你学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

其方法是：

①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。

②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。

③根据作品中人物的多少，找朋友，分别扮演不同的人物角色。比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。

④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

（8）讲故事法

或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢？讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。

总之要持之以恒

那就祝你早日把口才练好吧

结巴也好 磕磕巴巴也好 你都要敢于去说 不要发现自己说话一不对劲 就不想说了 想掩饰自己 越是这样 你越不会说话 你要克服 每天的练习是不能少的 你可以选择有对话的那种练习 自己饰演多方面角色 然后和朋友说话时 慢慢说 与陌生人说话 先微笑一下 如果说话期间出现以前那种情况 不要着急 去重复 脑子里想好自己要说什么 对那个人还是微笑一下 这样给他一个歉意 给你一个自信 然后你在慢慢的说出你想说的

去做销售吧，足够锻炼你的口才，多看书

要自信。。。

广交朋友

要让朋友感觉与你交往有益处

技巧：

1、交谈的技巧 一次成功的交谈不仅取决与交谈的内容，而更多的是取决于交谈者的神态、语气和动作等。同样的一句话，用不同的语调说出会有不同的效果。所以我们在交谈的时候要表示自己的友善之心，不要盛气凌人。同时，不要没完没了的说个不停，应给别人说话的机会。不能随便打断别人的谈话，忽视别人的感觉。

2、聆听的技巧 聆听也是一门艺术。聆听需要我们耐心的倾听，同时要作出适当的反应。这时应当注意集中精神、表情自然，经常与对方交流目光，适当的用嘉许的点头，或是用微笑来表示你很乐意倾听。这样，别人才更有信心的继续讲下去。如有疑问，我们也可以提出一些富有启发性的问题，这样，对方会感到你对他的话很重视。

自信

让自己充满自信

有一本<气场修习术>这本书很推荐你去看看哦,一开始我是个气场很弱的人,看完这本书之后气场也慢慢开始增强很多,这本书现在当当网上拍的到,蛮便宜的.

大概的给你说一下吧,首先挺胸抬头是必需的,然后就是自信的眼神,但千万不要成了自负了,呵呵,那样可能还会让人讨厌,适得其反.差不多这样就会大大增大你的气场.

还有一种就是镜子练习法,对着镜子说"我是一位高贵优雅的女王"然后观察自己的神态,并记住,然后慢慢掌握它,让这种表情可以收放自如就可以了.

至于详细的我也说不太清,还是建议你看一下那本书,毕竟是大师写出来的嘛,呵呵.

大连口才培训，大连卡耐基演讲口才学校：卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。

英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！

股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。

《毛遂自荐》中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力!”

“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。一个人的说话能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。

口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功几率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。

口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连卡耐基演讲口才学校的培训方法介绍如下，希望能对你有帮助！

一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握

大连卡耐基演讲口才学校，在训练人口才的过程中，对“口才”二字有不同的解释、进而采取相应的训练手段。“口”主要表现在语言表达的流畅性、抑扬顿挫、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。“才”是自己的思想、看法、观点和感悟，或你能表达出来的别人的思想、看法、观点和感悟。“才”部分个体间有巨大差异，“才”从严格意义上讲，无法短时间内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。但“口”可以在短时间内培训的，即表达能力与技巧。

1、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可操作性几乎没有。

2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！

3、“口”的培训方法：

a）解决紧张问题。这部分主要针对心理承受力、放开心境。包括：声音、表情、眼神和头势。

b)表达的逻辑性问题。语言组织的“公式”，即语言组织技巧。

c)解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。表达3V融合训练。

4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地差。因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时间内训练成的。

5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！

二、指导口才训练的理论

1、完形论，整体大于各个部分总和完形心理学家认为“整体美比它的各个部分的总和要大”，所以应该考虑到一个情况的整个形态，而不是考虑这个情况中的各个组成部门。训练师关注的是整个人，因此严格地说学校课程并不是教授口才，而是追求自我发展的课程。

2、人本论，自我实现人格人能自我肯定、视自己为一个有价值的人，并能够因为了解自己而达到目标。

3、自我效能感论、强化论、引证论心理学证明立刻点评比在稍后作点评更能使学员接受和记住。教师不用有损信心的批评，教师强调学员发表的谈话中的整体优点，如果有需要改正的地方，教师也以间接的、不伤人的方式达到改正的目的。由于一个人必须感觉成功才能成功，教师要努力使每一个学员在发表谈话之后，觉得有成就感。教师应该经常引述著名作家、知名人士名言，来加强点评的功效。

4、差异论、从众论课程要求个人先求内心的成长，然后才形之于外的原则，尊重每一个学员的个性。教师对学员深切地了解个别差异的存在，要学员从各方面来和自己受训前的感觉相比较，而不要和其他的学员相比。学员要把所学到的东西带进他们生活的每一方面。辅导学员确实地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中，是教师的责任。而且由于课堂中所产生的群体推动力量，学员几乎都是自动自觉地去实际应用。

5、动机论教师强调可能获得的益处，指出每一次的学习如何能培养技巧，展示改变态度可以产生的效果，以此来诱发学员产生达到他们目标的动机，学员每一次发言后教师都指出其进步的地方。

6、操作制约论好的表现立刻给予嘉勉，并不断强化，缺点则不予注意，到时候学员自然会把好的表现养成为习惯。

7、强化论演讲练习以学员的实际经验为基础，这样可以使学员了解自己的发展和动机。他们认识到在某种情况下自己所感觉到的畏惧并没有什么稀奇，学员也可以发现应用课程所讲授的原则和戒条的价值，因为发表谈话的学员就是活的见证，他们证明这些原则和戒条的功效，证明了这些原则应用在私人生活和业务上都能获得益处。

8、方法论每门课程1/3时间都用来建立学员的自信心；由于自我效能感和自我发展的意识，在自信心建立起来之后，重点转向现在和未来。

9、自我暗示论一个人内心的自我谈话决定一个人对自己的看法，并且是行动的基础。他们由日增的自信和热忱中获得面对生活的力量，他们增进了更有效地沟通意见的能力，使他们在业务上、社交上和私人生活中都享受更好的人际关系，得到了最大的满足追求自我发展。

三、训练课程安排

1、放开部分：主要针对“声音、表情、眼神和头势”

2、语言组织：各类场合“讲话公式”

3、融合训练：主要训练演讲口才3V的融合

四、自我锻炼口才

1、毅力

失败不能排除心态的影响。除非你放弃，否则你不会被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起来，你就不会被击垮。失败继续坚持，继续努力，你就会成功。不要因失败而变成一位懦夫，面对失败和挫折要奋勇向前。

当你尽了最大的努力还是没有成功时，不要放弃，不要改变目标，只要开始另一个计划就行了。失败很难使人坚持下去，而成功就容易继续下去。如果工作比你想象的还难，请记住：没有免费的午餐，没有整天躺在床上睡觉而使你成为运动冠军的。

世界上没有一样东西可以取代毅力。才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往而不胜。

2、口才成功八步

①树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；

②大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；

③迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；（如果你能集中力量快速阅读，那么在你只用读一本书的时间内，你就能读两本书，并且获得更透彻的理解）；

④适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；

⑤强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；

⑥声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑；

⑦改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量；

⑧立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。

3、三周成功自我训练口才

理论：成功很简单，但是非常麻烦！麻烦最容易使人失败，而且容易为这种失败找到名正言顺的借口；困难和挑战反而容易激发人成功，因为人往往并不怕必然的大困难！时刻体味哲学的量变质变规律。你可能进行了10天都没有什么太大的进展，可是，不知是谁的安排，一切都会按照你当初的要求前进。前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心，后面的20%就会使你心想事成！

工具：想象力---由此发展出来的2个技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、专注

21天训练自己口才的流程

既然你已经下定决心练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。下面是练口才流程！

①思考 → ②目标 → ③计划 → ④行动 → ⑤评估

①思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么？以后思考⑤评估结果的书面文字，以求改进！(1天时间)

②目标：自我目标“训练最大胆讲话，训练最大声讲话，训练最流利讲话”。

自我誓言：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话。

达成时间：21天。

③计划：

1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：“我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到！”白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪！（10分钟）

2.自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，最后一个人跑上台去，眼含热泪，说：“谢谢你，你解答了困惑我内心10年的问题，你给了我第二次生命！我还想请教一个问题？”说完后就跑回座位上去了。你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久！（10分钟）

3.至少5分钟在镜子前面练习微笑（说茄子的嘴型），并同时练习手势和站姿。（5分钟）

4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。（20分钟）

5.每天至少和5个人有意识地交流思想。（10分钟）

6.每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。（10分钟）

7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。（10分钟）

8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。（4分钟）

9.训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。（4分钟）

④行动：每天完成②③，坚持、坚持、再坚持。有志者、事竟成；攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋！

⑤评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：

A.什么地方做的不够，如何改进。

B.是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不大声？

C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进？表现不好的当时，是否自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；

D.坚定目标，明天继续从②开始！

4、自我提升辅助练习资料和其它

①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多！

②大声朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。

③复述与背诵。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等

最后，大连卡耐基演讲口才学校，祝您早日“口齿伶俐、口若悬河、口吐莲花、出口成章”！

1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练软件》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

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