网上科普有关“让男人难以爱上的几类女人”话题很是火热，小编也是针对让男人难以爱上的几类女人寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

让男人难以爱上的几类女人

让男人难以爱上的几类女人。喜欢一个人可以表现的非常明显，其实讨厌一个人也是能够看出来的。特别是男人，大多数都是直男，不会隐藏自己的情感和情绪。而男人最讨厌什么样的女人呢？一起看下文。

让男人难以爱上的几类女人1

男人最讨厌什么样的女人

第一种：过度迷恋与宠溺

你可以有一个偶像，但绝不要盲目崇拜自己的男友;你可以深情，但绝不要迷信某个男人。爱是欣赏，不是仰望。

当你迷恋一个男人时，你就会失去理性，失去自己。若你过分宠溺一个男人，你的爱就变得廉价，变得卑微。

爱，绝不是无底线的付出。

第二种：假爱之名，绑架人心

爱我你就给我买个包包;爱我你就给我买双鞋子;爱我你就送我一支口红;

爱我你就……

这种女人永远得不到真爱，他若有情，自当甘愿为你付出。

强扭的瓜不甜，讨来的饭不饱。切记，不要用爱的名义，来裹挟任何人。面包自己挣，爱情你给我。两样都没有，长得再帅我也不要。

男人不喜欢哪几种女人类型

一、最讨厌不孝顺的

现在人们的生活水平在提高，文化素质也在提高，照理说，人们也会对父母孝顺的。但是，生活中并不是都这样的。林子大了，什么人都有。在网上经常看到，儿媳对公婆怎么样的，不照顾，不给吃喝的，还谩骂的。对于这样的不孝顺的人，都是让人厌恶的。尊老爱幼，尊老在前，都是作为有老有小的人，只有对父母好的人，孝敬的人，这个家庭才会有希望的。因为家里的人对待上辈的态度，是很影响孩子的，自然也会影响到他们以后的行为。

二、脾气阴晴不定的

在单位里面，如果碰到一位脾气阴晴不定的，捉摸不定，反复无常，那相处来一定很是痛苦。当她的心情好的时候，还好。一旦脾气来了，那就跟泼妇一样。对于家庭生活，如果已为人妻的人，还是任性、脾气大，那肯定会导致家庭的不和、经常吵架。

三、对丈夫不忠诚的

现在是物质社会，通过正常方法去追求更好地生活，是无可厚非的。但是，如果通过一些违背家里、丈夫，做一些不忠诚的事情，一旦被别人知道了，那影响是非常不好的。

四、蓬头垢面的

不管对男的，还是女的，都喜欢干净、整齐的人，讨厌那种不修边幅的人。出门在外，不要你穿的花枝招展，但是也要注意形象，整齐、干净，也是对别人的尊重。那种蓬头垢面的人，一定会招人烦的，同时也不利于自身的发展。

五、背后议论别人的人

有些女人，特别是那些公司的闲人，经常会去讨论公司的人，谁怎么样，谁什么不好的，唯恐天下不乱的。而且有时候自认为自己了不起，看谁不顺眼。说是非者，必是是非人。对于男人来说，最讨厌嚼舌头的人了。

六、贪慕虚荣、好吃懒做

我们为了更好地生活，我们工作、创业，很多时候是因为生活说迫，因为社会是现实，衣食住行等都是要花钱的，生活本来就不易。有的人本来自己的工资也不高，家里的条件也不怎么好，但满嘴的铜臭味，说什么都谈钱，而且什么奢侈品一个不落下。要吃好的，穿好的，但是又不去努力，而且经常借钱不还。

让男人难以爱上的几类女人2

男人最讨厌几种类型的女人

一、花心滥情

忠诚是恋爱长久稳定的不二法则，若是连这最基础的都达不到，那么这段恋爱也就没什么存在的必要了，哪个男人能忍受自己的女朋友给自己戴绿帽子呢？表面装出一副只爱你的深情模样，私下只要你见不到她，说不定就和别的男人厮混去了，你和这种花心的女人在一起，你对她付出了倾尽所有，她呢，只会把你当一个备胎看待，若是出现了比你更好的男人他就会迅速的把你抛弃。

二、爱慕虚荣

大家的钱都是靠自己的辛勤劳动挣来的，没有背景，大家也只数普通人中一个，哪有那么大的本事赚大钱啊，不都是慢慢积攒出来的吗，可在不立足于实际的女人眼里，你就是穷，没本事，明明你依旧很努力了，但是她却还是觉得你没用，无非就是你赚的钱并不能满足她的物质欲，那些包包衣服的确是很好看，可是一件就需要你一个星期甚至是半个月的薪水，你给她买了这次，才一次她说不定会问你要更贵的，所以太虚弱的女人，会让男人极其讨厌。

三、娇气公主病

如今大家基本上都是独生子女，而且社会也提倡女儿要富养，这样才不会长大后随便的就被别的男人骗去了，小时候父母宠爱没吃过苦，长大后难免就会有点小娇气，其实这也没什么，喜欢你的男人就会包容你的这些，若是你一点点小时都要生气，要男人哄，怕是他只会很快的被你吓跑，毕竟谁也不想每天都伺候一个老佛爷吧，四海之内不全是你妈，你的娇生惯养到了社会，只会让人觉得你很难相处，男人自然就不会喜欢这种过分自私的女人。

男人讨厌的女人类型

1、对男人爱理不理

如果男人被女人无视，女人对男人爱理不理，女人的这种恶习最容易把男人逼出轨。男人当然希望自己在婚姻里受到重视与尊重，可是如果女人老是对男人爱理不理，男人早晚会崩溃的。这倒不是说女人非得处处讨好男人，而是要把握好与男人相守的距离与分寸。既不要太近，也不要太远。女人要学会主动关心男人的情绪，当男人向女人示好求饶时，女人要学会给男人台阶下。

2、不给男人留面子

女人要记住，男人是特别要面子的。如果女人处处得理不饶人，并且当众给男人难堪，让男人彻底失去面子，男人肯定会抓狂的。如果女人长期不给男人留面子，男人早晚会被女人的这种恶习逼出轨的。男人爱面子体现在方方面面。男人喜欢成为家中的顶梁柱，前提是这个家庭值得男人为之付出一切。如果女人不给男人留面子，而是处处给男人拆台，男人早晚会被逼出轨的。

3、把男人管得太死

在婚姻里，女人切忌把男人管理太死。女人要记住，对自己好一点，因为一辈子不长；对老公好一点，因为下辈子难遇见。聪明的女人不会把男人管得太死，而是进退自如，把男人管得心服口服。女人如果把男人管得太死，什么事都要管，否则就跟男人大吵大闹，男人一定会被女人逼出轨的。男人在婚姻里还是渴望获得些许自由的。如果女人把男人管得太死，男人便会对婚姻产生绝望的情绪，久而久之，男人便会想要通过出轨得到宣泄。

4、心机重

虽说女人心思比较细，内心敏感而且感性。也有一些女人为了达到自己的目的，对自己的好朋友甚至闺蜜也是心机颇深。表面上看起来你好我好大家好，实际上背后尽说人家坏话，这样的女人自以为自己很聪明，其实很多男生早就看出来了，只是装作若无其事罢了，实际上男人根本不屑戳穿。

5、过度虚荣

都说虚荣不是错，每个人都有虚荣的一面。但有的女生虚荣过头，自然会惹人生厌。很多女生会迷恋名牌包包，不惜忍饥挨饿花光自己的积蓄满足自己一时的欲望。这样的女人通常也有很强的嫉妒心，表面光鲜靓丽，实际是价值观扭曲的表现。常常没有自己的人生规划，盲目攀比而不计后果，这种女人可谓是男人深恶痛绝的类型。

6、负能量爆棚

这种女人往往不知感恩，觉得全世界都对不起她，整个人被负能量包围。见人就吐苦水，就好像自己是这个世界上最不幸的人，所有周围的人都应该理解她包容她。无条件地听她倾诉，这种人不分场合不分地点地向外输出负能量。正因为她们常常忽视他人的感受，久而久之身边的朋友也会慢慢离她而去。在男人面前尤其如此，仿佛男人天生就该为她服务，稍有不满就会满腹牢骚，不仅自己过得不开心，连身边的人也开心不起来。所以，这样的女人也尤其让男人讨厌。

7、无理取闹

还有一种女人与人相处过程中一点小事就无理取闹，认为世界都必须围着她转。这种女生需要处处迁就，往往他人已经精疲力尽，她们还会认为自己的行为很可爱，从而愈演愈烈不知收敛。这种女人从小刁钻任性，家人的过度溺爱导致了她们这种无理取闹的坏毛病，往往身边的亲人，对他越过包容他的性格就越是刁蛮无理。对于这种女人，男人也是唯恐避之不及。

男人最反感的几种女人类型

1、不会说话的女人

小丽和老公过年回家吃饭，满满一桌丰盛的菜肴，一家人聚在一起非常热闹。正当大家都沉浸在这节日的氛围中时，小丽突然指着桌上的一盘腊肉说：“这黑乎乎的什么东西啊，这也能吃？看上去好脏啊”。公公婆婆听她这么说，瞬间拉下脸来，心里想：这儿媳妇也太口不择言了吧。其他人的表情更是丰富，简直被这句话噎得找不着北了，继续吃，人家说这个东西很脏。不吃，以前过年的时候吃腊肉一直也没什么问题啊。于是，小丽在公婆的家宴上的`一句话，噎到了一桌人。大家你看我，我看你，都在心里想：这姑娘是真傻。小丽的老公脸上更是一阵红一阵白。

2、邋遢懒惰的女人

看过综艺节目《拜拜烦恼君》，节目中的女主角是一个非常邋遢懒惰的女孩子。因为太邋遢遭到室友嫌弃，男友更是忍无可忍三天就分手。跟随这个女孩来到节目现场的，还有她的闺蜜。闺蜜说：“那个男生和她在一起三天之后就分手了。”闺蜜帮女孩去质问那个男生时候，男生只告诉她：有一次，他给女孩出去到食堂打饭吃。结果那个阿姨把饭盆打开的时候，里面居然有一只臭袜子。然后男生当时连饭都没吃，就跟女孩提出了分手。女孩说：“就是有的时候我衣服就随便一扔啊，不晓得会扔到那里面去啊。”主持问：“你打饭之前都不洗一下饭盒吗？”女孩说：“饭盒被拿走之前，我从来没有洗过，也不知道里面有袜子在里面。我特别喜欢那个男生，就是认识很多年一直没有在一起。”主持人问女孩：“当他发现你的袜子之后，那你有没有挽留过他呢？”女孩哭着说：“他连电话都不接。说分手的那天，他是连夜买票就去了外地。”三天的感情就因为这个袜子就结束了。可惜吗？很可惜。

3、经常会作的女人

小然和男友分别住在城市的南北，在不堵车的情况下，来回往返要花费两个小时。小然离上班的公司不太远，但总是要求男友风雨无阻地接她上下班。有时候半夜看韩剧感动到失眠，就打电话给刚加完班回家的男友，吵闹着要男友来陪她。男友被外派出差，小然也要跟着男友一起，说是为了方便“照顾”他的生活。出差这几天，小然不顾男友竟然自己跑出去旅游。一直玩到很晚才回家，而男友几乎只有在晚上才能看到她。晚上回到宾馆也不安分，男友工作很累，想早点休息。小然却非要男友陪她看韩剧。她说：“出差就是出来放松的，总是想着工作多没劲。”但是她不知道，男友是好不容易得到这次机会的。就在即将返程的那天，男友到处找也找不到她，打她手机也没接。就在决定要报警的时候，竟然看见小然和一群男生搂搂抱抱。男友看到这一幕真的失望极了，于是就在当天就提出了分手。

男人很讨厌以下这几种类型的女人

一、长得丑还充美女

很多的男人都特别讨厌那些明明自己长的非常丑还总是到处招摇，甚至觉得自己挺漂亮的，还每天都会在空间朋友圈各种发自拍，让男人不得不屏蔽这个女人，而这种例子举个典型的话可能就像是凤姐那种类型的吧。

二、贬低同类抬高自己

有些女人往往为了男人获得独宠，就会在男人的面前说自己多么多么好而对方到底有多丑、性格有多糟糕，而这些时候往往男人也会听了女人的话，结果后来发现真相的时候就会觉得这种女人真的实在是太过虚伪，让人无法喜欢起来。

三、假冒有同情心的女人

其实很多的男人都非常喜欢那些富有同情心的女人，而这个时候女人明明自己非常不喜欢猫猫狗狗或者是去同情流浪的人，但是因为男人的喜欢而去假扮在他的面前喜欢猫猫狗狗，但是他一转身就将这些猫狗一脚就踢开了，这种人自然得不到男人的喜欢，甚至会让男人觉得这种人实在是太过虚伪。

四、穿男士衣服的女人

能在很多女生面前，觉得穿男士衣服的女人非常的中性化，有一种很酷酷的感觉。但是很多的男人却觉得这些人简直是变态，明明有着女儿的身体却去穿这个衣服，会让男人觉得非常的不喜欢。

五、装清纯的女人

虽然很多的男人都非常喜欢清纯的女人，但是这种清纯如果是女人装出来的话，一旦男人知道真相，就会让男人觉得非常的厌恶，甚至是觉得自己受到了欺骗。

女生穿湿鞋子的详细感受和经历

很高兴回答本专业的问题，首先了解一下，八百米属于中距离跑项目，不属于长跑，三千米以上才属于长跑项目。八百米这个项目是中学和大学的体质 健康 测试项目，又是中高考 体育 加试的必考项目，所以很多人都很重视。

八百米这个项目的技术特点是一项以耐力为基础，速度耐力大强度的竞速项目，要求跑起来能保持较快的速度较高和较平稳的重心，又要尽可能的轻松省力。在八百米比赛中，要想取得好成绩需要注意一下几个方面的问题，也就是比赛技巧。

第一、比赛前的饮食，在跑前我们应该适当的食用些淀粉类的食物，以增加体内含糖量，避免跑步时发生低血糖，因为八百米跑消耗较大，可以喝一点葡萄糖，但是不能多喝，以免给胃肠带来负担。

第二、跑步前的热身，慢跑身体发热后要做好拉伸，压腿活动各个关节，把关节韧带和肌肉都活动开，避免跑的过程中出现拉伤。

第三、跑步过程，要求跑得轻松协调，重心移动平稳，要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。刚开始二百米不要竭尽全力，用80％的速度就行，拉开步幅，放松摆臂，调整好呼吸节奏，这样能减少出现极点的时间，一般跑到一圈以后都会出现极点，这个时候要用力摆臂，调整好呼吸和跑的频率，不能停下来，坚持一会儿马上极点就会消失，在最后100米用百分百的速度冲刺。

第三、跑步结束以后，不能马上躺下，一定要坚持走一段时间在休息。

所以，运动员在跑的全程中，正确地掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。

正确的跑步技巧

1、抬起脚尖

大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成。尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。努力使您的脚跟在臀部下方向后向上运动。这将使运动姿势自动调整正确，从而在脚部落地时以弓起部位着地。

2、不要迈步过大

脚应落在臀部下方，而不是身体前方。避免迈步过大的方法之一：加快步频。更快步频的跑步将促使以更快速度抬起和落下双脚，从而使得迈步过大变得难以实行。双脚应以每分钟约 170 至 180 次的频率落地。。

3、让躯干也得到充分锻炼

4、放松拳头

保持双手微微弯曲，但不要紧握拳头。握拳会导致小臂紧张，这样会影响肩部的正常运动。此外，不要绷紧手指并在空气中滑动。这样可能会导致手臂进行圆周运动，而不是前后运动。

5、保持肩部下沉和后展

在感觉劳累的时候会有耸肩的趋势。保持肩部下沉和后展可保持挺胸状态，从而避免这种情况的发生。此外，应像钟摆一样，从肩膀发力带动您的手臂运动，从而使手肘弯曲角度保持稳定。

6、找到正确的角度

保持手肘固定在正确角度(弯曲 90 度)上，并将其向靠近身体的方向拉动， 不要让手肘外扩。这样做会使手臂运动更加高效。

7、眼睛直视前方

保持抬头姿势，将目光固定于地平线上，从而在跑步时保持腿部抬高和挺拔姿势。

1000米跑步技巧

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。

注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和 跑步 节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。

极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动

800米跑步技巧

1、姿势

正确的姿势可以使 跑步 减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80 到85 左右，女生的速度相对慢些，保持85 左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。

中长跑的后程，跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80 ，女的85 ），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M－1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。

如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。

3、蹬摆送髋技术

蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60 左右的夹角（夹角小小于50 ，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）

4、着地缓冲的技术

落地要让跟先落地，但注意脚面不能和地面形成大的夹角（少于10 ）或者整个脚落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分，缓冲时身体重心向下但没有向前，甚至出现坐着跑的情况，身体重心留在后面，就给蹬身送髋加大了难度。

很高兴的为你解答这个问题

跑的时候先热身，热身之后，保持身体的热度，最好在比赛开始的时候，半个小时的左右喝一瓶红牛，在比赛的时候红牛的能量发挥起来，有利于自己取得好成绩，还有一个就是你跑完的时候有些那些呕吐的现象，红牛的味道比其他的稍微好一些，比赛开始的时候，大吼一声，不要告诉自己不要紧张，调节好心态慢慢比赛。

第一

步子跨大，脚尖抬起，跑起来富有弹性，这样既节省体力又容易保持节奏，800米两圈为主第一圈保持住节奏，一般情况下，第一圈到600米之间都能跟住，最后的200米就是你们实力的较量。所以在体力好的情况下，还是要采取一般的战术。

第二

跟跑，不要一下子上来就疯跑，那样节奏就乱了，所以要有自己的节奏，第一圈慢慢的跟着对手跑，第二圈慢慢的加速，最后600米逼自己一把，成绩一般不会差，我体考的时候八百米2分06

八百米“长”跑比赛的确有些小秘诀。

作者功夫与乒乓，与您同聊天下事。

回答问题之前先明确一下，800米跑在田径中属于中长跑，而不是长跑。

800米中长跑，是很难跑的项目，可以说它比跑马拉松还要难上很多。确实，800米跑中是有一些小秘诀，可以帮助你跑出好的成绩。

1、跑好800米，分配好体力匀速+冲剌。

800米跑不同于短跑，不需要起跑时抢跑，全程基本上是匀速跑。

要把体力分配好，80%的体能放在前700米，20%的体力放在最后的100米冲剌。

分配好体力，避免体力在800米跑的前半程把体力都消耗完，到后边需要冲剌时己经没有体能了。

2、跑好800米，压好弯道不可少。

我们都知道田径跑道的长度，是按照中间线丈量测定的。

跑有弯道的田径项目，在直道上没有什么技巧可言，跑的就是纯实力。跑弯道时就不一样了，你跑中间线就是实打实的跑距离了。如果按照跑道的里线跑，就等于少跑了十米左右的距离。那么你就比别人快了那么几秒。

3、跑好800米，学会腹部呼吸法。

800米跑对身体的能量消耗大，对氧气的需求量也大。在跑800米时，一定要掌握控制好呼吸方法。

具体的呼吸方法是三步一呼三步一吸，呼吸时要尽量向腹部深度吸气。最好的是“丹田呼吸”法，吸气时把气吸到丹田处(脐下四指处)，呼气时从丹田处向外吐气。

为了给身体提供尽量大的氧气量，呼吸时要鼻口同时并用。

以上就是我对跑好800米的一些小秘诀的个人理解，归纳一下就是全程要匀速，压好弯道少几米，丹田呼吸口鼻并用氧量大，最后冲剌跑出好成绩。

参加800米比赛依靠的是掌握项目基本知识和技术、技能，根据自己身体状况进行有计划的训练。

800米项目是中长距离跑，中长距离跑项目：800米、1500米、3000米。尤其是800米在途中跑过程中，要提高步频，加大步幅和保持最大速度。与短跑途中跑技术相似（绝对速度相差）。

800米项目全程跑特点：中长距离跑中，肌肉收缩强度大，时间长，乳酸堆积量最多，所欠的氧债最大。

在平时训练过程中，提高最大摄氧量。由于运动强度大，每分钟需氧量大，而且运动时间长，所以通过训练能动员呼吸、循环系统的机能达到最大机能限度和最大工作能力。一般人最大摄氧量为2.5 3升，通过系统的训练可以达到4 6升左右。

提高耐受氧债能力的训练。800米项目要获得最大氧债的最理想的距离，有的学者认为用500米不全速跑（85%最高速度）重复训练比用400米、600米、800米重复训练效果好，能更有利于发展速度耐力能力。以上的谈的是800米项目训练的特点。

采用重复训练方式

1，重复练习每次练习的距离或时间；2，重复练习的次数；3，重复每次练习的负荷强度，既完成练习所用的速度或所负重量等；4，重复练习之间的间歇性时间；5，在练习过程中，采用90% 100%的负荷强度；6，重复练习之间的间歇时间要充分休息，以工作能力基本恢复为止。

800米充其量只能算为中长跑，未来田径发展前景，800将纳入短距离跑项目群里。

800米跑，个人最好成绩1分56秒，这是我在省田径队队内体能大比武中创造个人最佳！

从我个人几次比试中体会来说，800米如果有绝对实力，也就是与前三名选手成绩相近水准，最好采取尾随跑，当进入第二个400米跑到过第一个弯道进入直到时就加速冲列第一位置，并紧紧压着想超越您的对手，逼着他们从外侧跑，然后保持领先身位到最后一个弯道，拼尽全力冲刺到终点！

其次，在跑的过程中，要把双手前后摆动与自己呼吸频率尽量吻合！

再次，至始至终做到跑步重心运行轨迹平稳！

最后，前脚掌主动落地，大小腿折叠幅度小，前摆时带动髋关节前送！

800米这一项运动其实很尴尬，他说长不长说短不短，你不可能全力冲刺全程，就算是奥运会运动员也不可能全力冲刺800米，如果第一圈太猛也会有体力不支的情况出现，但是800米也不能全程像5000米一样匀速跑，所以说技巧很关键。

热身真的很重要

不管做什么运动，热身是真的很重要，一个人有没有活动开直接决定了这一次跑步的上线，而且如果说做好热身运动，可以提高你不受伤的概率，如果没有做开热身运动，那么你很有可能会拉伤、扭伤所以说为了确保身体的安全，热身运动一定要做，而且是要放在首位。

好位置很重要

800米的比赛刚开始都是有一个弯道，弯道进直到那一个阶段可谓是非常重要，因为他不像短跑一人一道，他还是要进行位置的争夺。如果有绝对实力的人，那就无所谓了跑第一个和最后一个，说实话问题不大。但是实力一般的选手就要卡好位置了。刚开始最好可以找一个人领跑，因为第一个人比其他在后面的往往更费力，毕竟他还要和风的阻力做斗争。但是你不可能永远在后面，在第二圈开始要找机会超越，如果超越的那么就要用身体卡住位置，其实后面的阶段其他人的耐力可能比你好，但是你只要死死把他卡在你的后面，他就无法超越。

极点的克服

很多人在800米跑步中会遇到极点，所谓的极点就是感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、精神低落、眼睛出现"星星"而想终止练习的这种状态称为"极点"。这个时候就是要靠意志力支撑自己，可以稍微减速，但是只要克服完极点那么你将会处于第二生的状态，会全身轻松，就像放飞自我一样，非常的自如。

800米算是一个中长跑，十年前我最高成绩是2分零6。要说有啥小秘诀，那我就来说说，希望大家一起学习探讨。

1、节奏要好，就是我们所说的几步一呼几步一吸；这个要根据自己的情况来说。

2、平时多练习，特别是冬季，加大训练，冬季一过会有很大提高。

3、要有毅力，跑到最后，支撑你的是一种不服输的毅力精神。

4、开始跑调整好呼吸，不要一味求快；途中加大步幅，紧跟前几名，不要被甩很远；最后冲刺阶段要加大步幅步频，冲刺完才减速。

比赛时跟平常训练差不了多少

所以比赛时不要老想着拼命就可以满分，平常练习还是要抓紧的。

1.跟紧你前面的那个人，不要太近，两到三米即可，调整你的步伐跟它一样。

2.像我这样爱带队的人，就要控制好自己的节奏，想好自己每圈应该多少秒，按照那个速度去跑。最后一百米想快点就飞奔到终点，毕竟你前面没有人。

3.体能比较差的同学也别怕，平时自己心里应该有数自己的成绩是什么样的，所以不要管其他人跑多快，就按照自己的速度，自己的步伐。在最累的时候可以想想自己的偶像什么的，最重要的还是最后，千万别放弃，就一次八百米小短跑而已，姐才不怕呢！

作为一个读书时每年都拿学校女子1500米长跑第一的运动员，我的经验是：

①平时训练时，记得每次都要多跑200 400米。为什么呢？这样你在比赛的时候，只需要跑800米，就能更加轻松，最后的时候，还能有余力加速冲刺！

②平时多练，练多了，跑800米不会出现极点。万一出现极点，那就要坚持，挺过去就好了。

③跑步前，一定要热身！很多人看看别人不热身，自己也就不做热身了。适当的热身对于发挥好成绩很重要，对你身体也是很重要的保护，不至于突然剧烈运动拉伤肌肉或者出现关节不适。

④跑步的时候，除了开始跟结尾，中间一定要匀速，调整好呼吸、步伐频率。

⑤穿合适的运动服、鞋子。

很舒服呀，我就经常这么干有时候穿着袜子的，出门散步时经常在鞋子里加一瓶水500毫升的什么鞋子都加过如果是棉鞋可以加两瓶，一只鞋子里面一瓶，真的好舒服的呢，我也是女生在下雨天时还经常喜欢穿着鞋（各种鞋）在水坑里走呢，感觉不错，基本上是一直湿着穿的（不包括正式场合哈），直到现在也是很舒服的，我记得我是从7岁那年开始喜欢怎么穿的，现在我15也是一直怎么穿，感觉没什么的穿习惯了，我家长也不反对只要我喜欢就好，如果你就再也同意你也可以试试呢，冬天在里面加一点点水（我反正是半瓶）也不会冷的，我家是东北这面的，

关于“让男人难以爱上的几类女人”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！