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太极拳练功服是年长的人的最爱，因为穿着它进行锻炼出行都可以，而且柔软，舒适。如果同时拥有两到三件时，可以常常清洗。衣服清洗时可以放入洗衣机。且不用担心褪色会对其他衣服进行染色而造成困扰。
颜色和款式方面也有许多选择，通常有白色，红色，黑色等颜色可以供您选择。正规的太极拳运动服有十一个纽扣，面前有七颗，同时两只袖口各有两颗。
太极拳练功服的裤子上面通常在腰部的位置会有一个小口袋，这样更方便于我们的使用。在选择品种时，我们应该选用丝绸制作而成的，因为丝绸不会有褶皱，而且有光泽，更重要的是它穿着更舒适太极拳讲究缓慢，柔美，如果选择丝绸制作而成的运动服会取得相得益彰的效果。
打太极拳适合穿什么衣服
曾听一位老拳友说：“这练什么的还得穿什么的衣服啊！要不然不像！”这句话挺有意思的。练什么的就得穿什么的衣服，所以练太极还就得穿太极服，一来好看，像那么回事，而来也舒服。平时我们穿的不够太极标准的衣服还真不适合练太极的时候穿。这太极服还是有着自己的标准的。首先，我们在不同的季节需要不同面料的太极服。春秋季节，我们需要选择丝绸面料的太极服，因为这两季温度比较适中，所以过后过薄的面料都不合适。丝绸面料的太极服又分两种，一种是真丝的，一种是绸缎的。一般我们在市面见的比较多的还是绸缎的。因为，一来价格比较便宜，而来穿在身上的效果也比较好，特别是比赛和表演的时候更是出彩。当然我们在选择绸缎的太极服的时候也要注意以下几点：1.面料是否柔软，如果不够柔软穿在身上会不够舒服。2.质地是否细腻，质地粗糙的绸缎穿在身上会不够透气感觉也会不够舒服。3.色泽是否光亮，劣质的绸缎会不够光鲜，没有优质绸缎的那种柔亮的光彩。4.做工是否细致，偷工减料的绸缎产品在下水洗的时候会不够耐洗，容易脱丝，从而影响太极服的实用寿命。注意了以上几点，你就差不多可以挑选到优质漂亮的绸缎练功服了！有的朋友喜欢真丝面料的服装，喜欢它柔软细滑的感觉。当然真丝的太极服会很飘逸很轻柔，穿着也会比较舒服。然而真丝面料的衣服一般都会需要格外细心的保养和护理。因为它很容易被压皱，出汗在上面又会留下白色的汗渍，而且洗涤的时候一定要用手洗，最好可以选择25度左右的温水，穿着之前最好有条件可以低温熨烫一下，这样以便保持衣服的穿着效果和外形。另外真丝的太极服价格相对偏高一般市场价在400块左右，所以如果有的商店售有价格极低的真丝太极服，还请您格外注意一下它究竟是不是真正的真丝，以防上当。首先，夏天穿衣服讲究凉快舒服，当然太极服也不例外。在炎热的夏季我们无论是穿着漂亮的绸缎还是柔软的真丝太极服都不是最好的选择，因为丝绸的服装透气性不是最好的，只是舞台效果突出，所以在夏天平时晨练或者晚练的时候不推荐穿着丝绸练功服。这两种面料都是非常适合夏天穿的，他们的透气性特别好，出了汗也不会沾在身上，使全身皮肤始终保持着顺畅的呼吸。而且面料偏凉，穿在身上会感觉极为舒爽。然而，他们也有着自己的缺点－－棉绸容易起褶皱，有些处理不好的棉绸练功服还会有缩水的现象；冰丝在下水洗涤的时候会有些褪色，建议洗之前用盐水先泡一泡减少色彩流失，另外冰丝在日光下长期暴晒会多少有一点走色。冬天天气寒冷，虽然我们还是会坚持晨练晚练，但是一身厚厚的冬衣却总是免不了的。但是你会发现再好的运动服总也没有专业太极服的感觉，打拳始终还是太极服最舒服，这个时候我们可以做一个折衷的选择：上衣随意搭配舒服宽松就好，主要是裤子，我们只要选择一条色彩可以和上衣相搭配的冰丝或者其他任何面料的练功裤穿在毛裤或者绒裤外面就好了。这个主意是不是很好啊？这样我们不仅可以舒舒服服的练功打拳而且也不会挨冻了。至于裤子的尺寸就要比夏天的稍微大一点了，至于大多少就因人而异了。最后当然希望我们所有拳友都能够买到自己称心如意的太极服！
太极拳练习有利老年人养生保健，但是首先我们需要准备练习的衣服。那么打太极拳穿什么衣服?接下来我就为你介绍下!
打太极拳适合穿的衣服
1、一般选择
太极服,顾名思义就是练习太极拳所穿着的服装,又叫太极练功服。古时习练者练功时的穿着,一般是长衣长裤,不束腰以宽松为主,并且练习时不可着围巾、帽子、手套,以免阻碍体内气息的运转与流通。
常按照中国民间传统服装样式制作,荷叶领,对襟盘扣,色彩上受太极阴阳思想影响主要以白色或者黑色为主,讲究的太极服还绣制上太极图图案。这个服装不是必须的,劲极太极服凡宽松点的服装均是可以练功穿着的。
2、季节选择
冬季,冬天天气寒冷一身厚厚的冬衣是免不了的,但是你会发现再好的冬衣,也没专业太极服的感觉舒畅;所以我们需要保暖性好的太极服,选择保暖性好的面料,外面温度比较低,无论是外出表演还是锻炼都要作好保暖工作。
春秋季节的太极服可选面料就很多了,因为这两季温度比较适中。面料分两大类:棉麻和丝绸面料;丝绸的有:真丝的,仿真丝的及各种其它仿真丝效果的面料。
3、面料选择
3.1、高弹麻:做过静电处理的一款特殊的料子,垂感很好,不易起皱,可机洗,略有弹力且回复力好,不沾尘透气性好,整衣平整大气,没有光泽适合平常打拳穿,四季皆宜。
3.2、纺丝皱:极柔软垂滑的一款仿真丝类面料,光泽柔和温婉,不易起皱,只可手洗,面料挺阔,略带自然折皱,潇洒飘逸,表演比赛舞台效果极佳。
3.3、渐变麻纱:清爽垂滑,无光泽,色彩鲜亮,过渡自然,不易起皱,可机洗,面料挺阔,飘逸自然,透气性好,但面料质地较为疏松,故不建议日常习练使用,适宜表演比赛穿着。
3.4、贡缎:柔软垂滑,略有弹性,光泽自然,织物紧密耐穿,适宜手洗,面料挺阔且回复力好,不宜起皱,色彩丰富,古典,类似绸缎的质感,表演比赛亦或日常习练,皆可选择。
3.5、仿丝缎:柔软光滑,色泽鲜艳,适宜手洗,面料挺阔,属于表演服系列。
太极拳要适当掌握运动量太极拳运动虽然不如体操运动和其他长拳运动剧烈,但是由于它要求在上下肢呈一定的弯曲情况下做慢动作,加之要求全身内外上下高度集中统一,所以,还是有一定运动量的。特别是下肢的运动量比较大。因为打这种拳,一方面要求两腿分清虚实,体重经常由一条腿来负担,而这条腿又是在膝关节弯曲情况下来支撑体重的;另一方面,由一个姿势转到另一个姿势、重心由一腿过渡到另一腿上时要求缓慢,用的时间较长,这就大大增加了下肢的负荷量。所以,初学的人练完一两趟?简化太极拳?,往往会感到两腿酸痛,这是正常的生理现象。坚持练下去,这种腿部酸痛现象,就会消失。
每次锻炼的时间长短、趟数多少、运动量大小,应根据工作和学习情况及自己的体质而定。一般健康无病的人,运动量可以略大一些,可以连续打一趟或两趟。老年人和体弱者要根据自己的身体情况,适当调节运动量。
太极拳练习的禁忌1、忌轻浮奇舞:身沉则气沉,轻浮则气燥,平、稳、沉、实是太极拳的基本要求,?掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠?是太极拳之拳法,?圆、旋?是太极拳法运动的轨迹。是拳则有击,没有不打人之拳,太极拳是一种?巧妙力?之拳,轻浮奇舞,花花架子,好看不中用,也与养生无益。
2、 忌串门走户:太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。
3、忌杂拳同练:练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天。
4、忌过急速成:功不是单靠学能得到的,而是练出来的,只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也。
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