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十大动物反应速度最慢排行榜：海马、树懒、花园蜗牛、毒蜥、树袋熊、美洲丘鹬、海牛、狐猴、巨龟、海星。
1、海马
海马是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。海马行动迟缓最高速度是每秒0.04厘米，却能很有效率地捕捉到行动迅速、善于躲藏的桡足类生物。
2、树懒
树懒主要分布在南美洲，终年栖居树上，用爪钩住树枝倒挂身躯，是世界上最慢的动物之一，它们的移动速度在3-6.7厘米每秒。
3、树袋熊
考拉虽然可爱但并不是熊，属于食草有袋动物，它们的移动速度十分缓慢，多数时间处于睡眠状态。
4、毒蜥
毒蜥它们可长达60厘米，重量从350克到700克不等，是美国唯一有毒的蜥蜴。它们几乎不会对人类造成任何威胁，因为它们以极慢的速度移动。此外，他们消耗的食物高达三分之一的重量，并储存脂肪在身体。所以他们很少寻找食物。
跑步机时速15km快吗
现在的人都开始注重运动了，想要身体更加的健康，提高身体的免疫力，还有一些想要减肥的，也会通过运动的方式，所以每个人都会选择不同运动项目，以此来锻炼身体，其中比较有争议的是快走和慢跑。
首先快走和慢跑都是属于有氧运动，这两种运动被越来越多的人所接受，虽然快走和慢跑所用的时间不一样，都是5公里，它们到底有什么区别呢？
那么，
快走一小时5公里和慢跑30分钟5公里有区别吗？
第一：消耗能量不一样。首先快步走一小时5公里要比慢跑30分钟5公里花费的时间要多，同时消耗的能量也要多。有研究发现快步走一小时5公里要消耗至少30卡路里的热量，要燃烧掉至少500克的脂肪。而慢跑30分钟5公里只消耗15卡路里的热量，只能燃烧掉300克的脂肪。因此要减肥还是快步走见效快。
第二：锻炼的强度不一样。
快走5公里属于强度较弱的有氧运动，锻炼时间稍长，强度不是很大，这种运动并不会觉得太累。慢跑30分钟的5公里属于强度较大的有氧运动，时间短强度大，比较累。
第三：作用不同。
慢跑不仅可以增强心肺功能还会使肺活量增加，促进血液循环。快走不容易疲惫，压力较小，而且能够让心情轻快，舒服。但同时快步走容易对膝关节造成损伤，有的人长期快步走，体重虽然减下来了，但是膝关节被严重磨损了，落下膝关节炎的毛病，引起膝关节退行性骨关节疾病，稍微一走长路就会引起膝关节僵硬疼痛不适。而慢跑则不会，因为它对膝关节的磨损较少。
建议，建议快走时间不要超过1小时。
第四：减肥效果。
这两种有氧运动都有减肥效果的。但是30分钟的慢跑是很难有减肥效果，并且效果不明显。30分钟是脂肪燃烧分界线，慢跑的减肥效果通常都是在30分以后才开始进行的。若要减肥最好是早上空腹跑40分钟，一周五次，减肥效果最佳。如每天快走1小时速度5公里，也会有减肥效果。所以，快走1小时和慢跑30分钟减肥是有不同之处。
第五：心率。
心率是衡量锻炼效果的重要标准！一般来说，快走一小时5公里，这样的配速比较慢，所以心率也比较低，一般只能达到热身心率！
热身心率约为最大心率的50%左右，所以这也就导致快走燃烧脂肪的效果比较差！
跑步就不一样，30分钟跑5km，这样的速度可以让心率达到最大心率的70%，这正好符合减脂心率，所以减肥减脂的效果稍强！
第六：时间。
快走虽然达不到有效的减肥心率，但是时间弥补了这一缺陷，毕竟快走也属于有氧运动，快走20到30分钟后，身体也会逐步燃烧脂肪！
再加上快走的时间能达到一小时，所以也有一定的减肥效果！
其实半小时跑步也有很好的锻炼效果了，以这样的速度跑步，身体在15分钟左右就开始燃烧脂肪，跑步30分钟后燃烧的已经很多了，所以减肥的效果也好！
由于减肥是一项长期而艰巨的任务，为了可持续减肥也为了身体健康，最好以慢跑的形式来减肥，宁愿慢跑30分钟5公里也不愿快步走一小时5公里！
看来，如果想要获得更好的体态和身体素质的话，光是走路可不行噢，还是要强迫自己去跑一跑，动一动！
不快。根据查询劲来吧显示，跑步机配速15一公里表示您的运动速度是每小时15公里或每分钟4分钟，这是一个相当不错的配速，如果是初次体验跑步的话，建议逐渐适应这个配速，先从每次跑步15分钟开始，慢慢增加时间和距离，以便更好地适应并减少受伤的风险。
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